Geht es um Nervenruhe und guten Schlaf, ist Baldrian wohl die hierfür bekannteste Arzneipflanze. Baldrianwurzel steckt in zahlreichen Fertigarzneimitteln und ist eine der am häufigsten verwendeten ...
Zwei von drei Erwachsenen schlafen gut oder sogar sehr gut. Das ist das positive Ergebnis einer bevölkerungsrepräsentativen Umfrage, die von der Techniker Krankenkasse (TK) in Auftrag gegeben wurde. ...
Viele Erwachsene bekommen zu wenig Schlaf. Die Folgen sind nicht nur Erschöpfung und Müdigkeit am Tag. Auch der Blutdruck steigt. Auf Dauer fördert Schlafmangel die Entwicklung von ...
In der Nacht von Samstag auf Sonntag ist es wieder an der Zeit – und das im wahrsten Sinne: Die Uhren werden um eine Stunde auf Sommerzeit vorgestellt. Viele Menschen in Deutschland würden auf diese ...
Am Sonntag, 26. März 2017 wird die Uhr um eine Stunde vorgestellt, die Sommerzeit beginnt. Zwar freuen sich Viele darüber, dass es draußen wieder länger hell ist, immer mehr Menschen lehnen jedoch ...
Ein guter Nachtschlaf ist erholsam und gibt dem Körper die Möglichkeit zur Regeneration. Ein kleines Molekül – das Hormon Melatonin – ist dafür verantwortlich, dass wir abends müde werden und nachts ...
