Zyklus-Apps: Zur Verhütung sind die meisten nicht zuverlässig genug
Frauen, die mit Zyklus-Apps zuverlässig ihre fruchtbaren Tage oder den Zeitpunkt ihrer nächsten Regelblutung bestimmen wollen, können sich nur auf wenige Apps wirklich verlassen. Das schreibt die Stiftung Warentest in der aktuellen Dezember-Ausgabe ihrer Zeitschrift test. Sie prüfte 23 Zyklus-Apps, darunter 12 Apps für Android und 11 für iOS. Ihr Ergebnis: Nur drei Apps sind gut, 18 fielen mit der Note „Mangelhaft“ durch.
Durchschnittswerte ungeeignet, selbst bei regelmäßigem Zyklus
Zyklus-Apps berechnen auf Basis der zuvor eingegebenen Daten für ihre Anwenderinnen, wann der nächste Eisprung stattfinden oder die nächste Periode einsetzen soll. Die meisten mangelhaften Apps greifen nur auf bereits vorhandene Kalenderdaten aus früheren Zyklen der Frau zurück oder ziehen statistische Daten anderer Anwenderinnen heran. Im Ergebnis liefern sie reine Durchschnittswerte, auf die sich die Anwenderin nicht verlassen kann. Da bei einer gesunden Frau die Zykluslänge zwischen 25 und 35 Tagen schwanken kann, ist auf Durchschnittswerte keinerlei Verlass. Außerdem reicht schon Prüfungsstress oder intensiver Sport, um den Zyklus weiter ins Wanken zu bringen. Die kalenderbasierten Apps nehmen darauf keine Rücksicht. Sie wissen kaum etwas über die Frau, machen aber eine Vorhersage. Das Urteil der Tester dafür ist eindeutig: Mangelhaft.
Die Testsieger
Nur vier Apps fordern aktive Daten ihrer Userinnen ein. Bei „Lady Cycle“, „My NFP“, „Lily“ und „Ovu View“ muss die Anwenderin morgens vor dem Aufstehen ihre Körpertemperatur, die Basaltemperatur, messen und eingeben. Zusätzlich beobachtet sie ihren Zervixschleim, der im Gebärmutterhals gebildet wird, da sich Menge und Beschaffenheit im Zyklusverlauf verändern. Die guten Apps bestimmen mit diesen Daten ziemlich zuverlässig die fruchtbaren Tage der Anwenderin. Lediglich „Lady Cycle“ und „My NFP“ schneiden gut ab. Und zwar bei der Mess- und Prognosegenauigkeit, ebenso im Gesamturteil. Bei den anderen beiden Apps sieht Stiftung Warentest die Gefahr der falschen Anwendung. Dort können die Anwenderinnen selbst auswählen, welche Methode sie nutzen möchten. Die sogenannte sympto-thermale Methode, bei der die Daten eingegeben werden müssen, ist nicht automatisch voreingestellt. Das findet Stiftung Warentest wenig gut: „unsicher und unpraktisch“ lautet das Fazit und das schlägt sich im Gesamturteil nieder. „Lily“ schafft noch befriedigend, für „Ovu View“ reicht es gerade noch zu einem „mangelhaft“.
Datenschutz und Privatsphäre: Wer bekommt die Zyklusdaten der Userinnen?
Grundsätzliche Kritik der Tester: Viele Apps fragen unnötige private Informationen ab – wie den echten Namen, das Geburtsdatum oder überflüssige Angaben zur Gesundheit. Neun Apps übertragen sogar Daten, mit denen sich die Anwenderin verfolgen lässt und was beispielsweise zur gezielten Werbeschaltung genutzt werden kann.