Vitamin-D-Mangel ausgleichen: Hilft Vitamin D beim Abnehmen?

Vitamin D wird eine Vielzahl von Wirkungen zugeschrieben, aber die wenigsten können zweifelsfrei nachgewiesen werden. Nun hat eine Studie herausgefunden, dass bei Übergewichtigen mit Vitamin-D-Mangel eine Substitution das Abnehmen erleichtert.

400 Übergewichtige und Adipöse mit Vitamin-D-Mangel wurden in die Studie eingeschlossen. Sie wurden auf eine ausgewogene, moderat hypokalorische Diät gesetzt. Dazu erhielt ein Teil keine weitere Intervention, ein Teil 25.000 I.E. Vitamin D₃ pro Monat und ein Teil 100.000 I.E. Vitamin D₃.

Zu Beginn sowie nach sechs Monaten wurden Parameter wie Körpergewicht, Vitamin-D-Spiegel, BMI und HbA_1c bestimmt. Nach einem halben Jahr hatten alle Probanden der Interventionsgruppe einen höheren Vitamin-D-Spiegel als am Anfang. Ein optimaler Spiegel konnte allerdings nur mit 100.000 I.E. im Monat erreicht werden.

Größere Gewichtsabnahme bei Substitution

Außerdem verloren die Teilnehmer, die Vitamin D₃ verabreicht bekommen hatten, im Vergleich zu den Unbehandelten signifikant mehr Gewicht, nämlich im Schnitt 3,8 kg in der 25.000 I.E.-Gruppe und 5,5 kg in der 100.000 I.E.-Gruppe. In der Kontrollgruppe nahmen die Teilnehmer durch die Diät durchschnittlich nur 1,2 kg ab. Ähnliches konnte für den Taillenumfang gezeigt werden. Die Unterschiede waren jeweils statistisch signifikant.

Vitamin-D-Mangel ausgleichen hilft beim Abnehmen

Nach Ansicht der Autoren deuten die vorliegenden Daten darauf hin, dass ein Ausgleich eines Vitamin-D-Mangels die Effekte einer kalorienreduzierten Diät unterstützt und so bei der Gewichtsreduktion helfen könnte.

Die Wissenschaftler hatten ihre Daten beim diesjährigen European Congress on Obesity Anfang Mai in Prag vorgestellt.