Ernährungsform oder Lifestyle-Trend?

Ob Paleo, Low-Carb, Clean Eating oder vegan: Wenn es um Ernährung geht, vertreten verschiedene Experten unterschiedlichste Meinungen. Während die einen den Verzicht auf tierische Produkte für den richtigen Weg halten, glauben die anderen, dass nur eine steinzeitliche Ernährung gesund sei. In dieser Serie nehmen wir moderne Ernährungsweisen unter die Lupe und betrachten dabei auch ihre Alltagstauglichkeit. Außerdem erfahren Sie, wieso nicht jede Ernährungsform für alle Menschen geeignet ist und manchmal sogar gefährlich sein kann.
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Tisch voller Obst und Gemüse

Aus „Paleo“ und „Vegan“ wird die pegane Ernährung

Eine Kombination aus der „Steinzeit-Diät“ und dem Veganismus ergibt die pegane Ernährungsform. Auf welche Nahrungsmittel wird dabei zurückgegriffen?

Ernährungsform oder Lifestyle-Trend?

07 Feb 2024 (aktualisiert)

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Verschiedes Gemüse, rohes Fleisch und ein Fisch auf einem Holzbrett

Paleo: So funktioniert die Steinzeit-Diät

Bei der Paleo-Diät wird sich ausschließlich von Lebensmitteln ernährt, die bereits in der Steinzeit zur Verfügung standen. Ist diese Ernährungsform auch alltagstauglich und für jeden geeignet?

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31 Jan 2024 (aktualisiert)

3 min

Frau am Tisch sitzend isst Salat

Rawfood: Wie gesund ist Rohkost?

Raw Foodler ernähren sich von Rohkost, um so essenzielle Enzyme, Vitamine und Mineralstoffe in den Lebensmitteln zu erhalten. Doch wie gesund ist diese Ernährungsform wirklich?

Ernährungsform oder Lifestyle-Trend?

24 Jan 2024 (aktualisiert)

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Gemüse, Lachs und Eier auf einem Holzbrett

ErnährungÜbergewichtGesundheitsförderung

Mit GLYX zum Glück – was steckt hinter der Glyx-Diät?

Bei der Glyx-Diät werden Nahrungsmittel nach dem Ampelschema eingeteilt. Das Versprechen: Nur wer gute Lebensmittel verzehrt, nimmt auch ab. Doch hilft die Diätform wirklich beim Abnehmen?

Ernährungsform oder Lifestyle-Trend?

17 Jan 2024 (aktualisiert)

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Gefüllter Wrap auf Holzbrett

Ernährung ohne tierische Produkte – so geht vegan

Um Tierleid zu vermeiden und die Umwelt zu schützen, verzichten zunehmend mehr Menschen auf tierische Produkte – auch bei der Ernährung. Was ist bei einer veganen Ernährungsform zu beachten?

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09 Jan 2024 (aktualisiert)

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auf einem weißen Teller liegt ein roter Wecker

ErnährungÜbergewicht

Intervallfasten: Alles erlaubt, nur nicht immer

Beim Intervallfasten wird zeitweise auf Nahrung und kalorienhaltige Getränke verzichtet, um die Pfunde purzeln zu lassen. Was bringt es und für wen ist diese Diätform geeignet?

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04 Jan 2024 (aktualisiert)

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