Bayer startet Programm „Rauszeit im Kopf“: Mehr Entspannung und Achtsamkeit für PTA
Stress kann unterschiedliche Dimensionen haben. Wie Menschen Stress empfinden, variiert. So kann ein und dieselbe Belastung Menschen dennoch individuell unterschiedlich beanspruchen. Wie stark wir eine Belastung als Beanspruchung wahrnehmen, hängt unter anderem ab von der eigenen Persönlichkeit, dem Alter, bisherigen Erfahrungen und auch davon, ob man Fähigkeiten und Techniken erlernt hat, mit Stress umzugehen.
Diesem großen Thema „Stress“ widmete sich Bayer am vergangenen Donnerstag in einer Online-Pressekonferenz: „Stress hat viele Gesichter“. Anlass war Calmalaif, ein neues Phytopharmakon, das Bayer als traditionelles Arzneimittel auf den Markt bringt.
Was Menschen stresst
Für Stress gibt es laut Dr. Carl Naughton, Psychologe und Experte für mentale Gesundheit, unterschiedliche Gründe, z. B. Ausnahmezustände wie die aktuelle Pandemie. Chronischer Stress kann zudem durch eine Erkrankung oder Dauerbelastung verursacht werden. Und auch die alltäglichen Widrigkeiten – das Hamsterrad, die „Daily Hassles“ – können uns in Stress bringen, erklärte Naughton. Er hatte auch Tipps zum Umgang mit Stress. Naughton zufolge ist der wichtigste Baustein beim Stressmanagement, erst einmal die Auslöser zu erkennen, zu minimieren und zu lernen, damit umzugehen. In akuten Stresssituationen könne es helfen, sich bewusst aus dem Umfeld „herauszunehmen“ – durch Natur oder Kunst –, um einen Ausgleich zu schaffen.
Calmalaif gegen „Daily Hassles“
Bei einem weiteren Baustein kommt Bayer ins Spiel. So hat die Bayer-Tochter Steigerwald mit Calmalaif ein Phytopharmakon entwickelt, das auf vier Pflanzenextrakte setzt. Da Stress ein multifaktorielles Geschehen sei, das sich in einer Vielzahl von Symptomen äußere – zentralnervöse Beschwerden, wie Unruhe und Schlaflosigkeit, sowie vegetative Beschwerden (Herz und Magen-Darm-Trakt) –, liegt es Dr. Christoph Theurer, Leiter Medical Affairs bei Bayer, zufolge „auf der Hand“, diesen Symptomkomplex mit „einem Multitarget-Ansatz“ zu begegnen.
In Calmalaif sollen Baldrianwurzel und Passionsblumenkraut gegen mentalen Stress helfen sowie angstlösend und schlaffördernd wirken. Schwarznesselkraut und Weißdornblätter mit Blüten adressierten die vegetativen Symptome: So soll die Schwarznessel laut Theurer die Reizbarkeit reduzieren und krampflösend bei Magen-Darm-Beschwerden sein. Weißdorn sei ein bereits bekanntes und bewährtes Phytopharmakon bei Herzbeschwerden. Laut Theurer beeinflusst Calmalaif die Freisetzung von Neurotransmittern: So soll die Kombination der vier Pflanzenbestandteile „synergistisch die Freisetzung von GABA erhöhen“, erklärt der Leiter Medical Affairs bei Bayer.
Die Verträglichkeit untersuchte Bayer in einer prospektiven multizentrischen Beobachtungsstudie mit 888 Patienten. Nach zweiwöchiger Einnahme waren laut Bayer signifikant weniger Patienten von einem erhöhtem psychischen Stressniveau (–40,4 Prozent) und Insomnie (–32,6 Prozent) betroffen. Auch psychische Symptome wie Ängstlichkeit (–11 Prozent), Nervosität (–7,3 Prozent) und Reizbarkeit (–12,3 Prozent) seien zurückgegangen.
Apotheken durch Pandemie zusätzlich belastet
Ob vielleicht Apotheker und PTA die besten Kunden von Calmalaif werden? Nicht ausgeschlossen. Denn Bayer führte gemeinsam mit Forsa eine Umfrage zum Thema Stress bei 201 Apothekern und PTA durch: Im „Stressreport Apotheke 2021“ berichteten fast drei Viertel der Befragten (73 Prozent) von Stress im Alltag, 96 Prozent gaben an, dass die Belastung seit Beginn der Corona-Pandemie zugenommen habe. 70 Prozent der Befragten hatten den Ergebnissen zufolge zumindest manchmal den Eindruck, mehr Arbeit zu haben, als zu schaffen ist, und etwa zwei Drittel der Befragten bestätigten, dass sich die gestiegene berufliche Belastung negativ auf ihr Privatleben auswirkt. 71 Prozent der Apotheker und PTA fühlten sich zudem in den vergangenen Monaten erschöpft, energielos oder abgeschlagen. Fast gleich viele (69 Prozent) gaben an, innerlich angespannt oder reizbar zu sein. Entspannung hatten die Befragten durch Sport (67 Prozent) beziehungsweise Entspannungsübungen (31 Prozent) gesucht. Und: Etwa jeder fünfte Befragte nimmt ein pflanzliches Arzneimittel ein.
Anmeldung ab 1. September möglich
Hier möchte Bayer helfen: „Wir möchten Apotheker und PTA im Umgang mit Stress in Beruf und Privatleben unterstützen“, erklärte Tobias Boldt, Leiter der Division Consumer Health bei Bayer Vital, weswegen man das Achtsamkeitsprogramm „Rauszeit im Kopf“ entwickelt habe, welches im Oktober starte. Dabei geht es in vier kostenfreien Webinaren – Fokus, Resilienz, Optimismus und Neugier – à 50 Minuten darum, Achtsamkeit als Möglichkeit zur Selbstregulierung zu trainieren und einen guten Umgang mit Stressoren zu finden. Anmelden können sich Apotheker und PTA ab 1. September auf www.rauszeitimkopf.de, los geht es am 7. Oktober.