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WM 2026: Mini-Apotheke für Public Viewing
In ganz Deutschland fiebern Fans mit ihren Mannschaften bei der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 mit – ob beim Public Viewing oder im Garten mit anderen Fußballbegeisterten. Das Wetter spielt nun auch wieder mit: Es soll am Wochenende deutlich über 33 Grad warm werden.
Gerade im Freien können zu viel Sonne und Alkohol die Partylaune trüben. Da kann es ratsam sein, eine kleine WM-Apotheke bei sich zu führen, um für kleinere Notfälle gerüstet zu sein.
Ausreichend trinken beim Fußballschauen – nicht nur Alkohol
Zu solchen Events trinken viele Menschen gerne Alkohol. Alkohol belastet jedoch bereits in kleinen Mengen das Herz-Kreislauf-System und die Leber, beeinträchtigt die Gehirnleistung und stört Stoffwechselprozesse.
Wird Fußball im Freien angeschaut, erhöhen hohe Außentemperaturen und damit verbundene Hitze den Flüssigkeitsbedarf des Körpers. Dieser sollte nicht mit alkoholischen Getränken ausgeglichen werden.
Um den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen und auch um die Wirkung des Alkohols etwas zu dämpfen, sollte immer wieder auch Wasser oder zumindest Nichtalkoholisches getrunken werden.
Beim Public Viewing an Sonnenschutz denken
Bevor sich Fußballbegeisterte mit anderen Fans auf der Fanmeile versammeln, sollten sie neben der Fanbemalung und passenden Accessoires auch an Sonnenschutz denken.
Zwar finden die Spiele aufgrund der Zeitverschiebung abends (oder in der Nacht) statt – doch auch in den späteren Abendstunden kann der UV-Index im Juni noch in einem Bereich liegen, in dem Experten das Tragen von ausreichend Sonnenschutzmittel empfehlen.
Wetter-Apps weisen den aktuellen UV-Index aus. Ab einem Wert von 3 sollte Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Ein Nachtragen ist voraussichtlich nicht notwendig, da die UV-Strahlung zum Abend hin weiter abnimmt. Sicherheitshalber kann aber Sonnenschutz eingepackt werden, sofern dies aufgrund der Sicherheitsvorkehrungen beim Public Viewing nicht verboten ist.
Neben Sonnencreme kann auch eine Kopfbedeckung vor Sonnenstich und Sonnenbrand bewahren – das geht auch mit einem Fan-Artikel zur WM.
Mini-Apotheke zur WM
Je nachdem, wo man sich das Spiel ansieht, können die Sicherheitsvorkehrungen es verbieten, Flüssigkeiten mitzunehmen.
Es sollte jedoch kein Problem sein, folgende Dinge einzupacken:
- Pflaster für kleine Wunden
- Desinfektionstücher zum Säubern von Wunden
- Blasenpflaster
- Zeckenkarte
Wer in einem Garten oder auf einem öffentlichen Platz Fußball schaut, wo die Sicherheitsvorkehrungen nicht ganz so streng sind, kann außerdem noch diese Utensilien einpacken:
- Sonnenschutzmittel in Reisegröße (gibt es in vielen Apotheken und Drogerien)
- Topische Antihistaminika gegen Sonnenbrand und Insektenstiche
- Wundgel und/oder -salbe
- Wasserspray zur Erfrischung
Statt Desinfektionstüchern können dann auch flüssige Desinfektionsmittel eingepackt werden.
In der Nachspielzeit: Körper regenerieren
Nach dem Spiel ist vor dem Spiel, heißt es im Sport häufig. Damit die Fans also auch beim nächsten Spiel ihre Mannschaften anfeuern können, sollten sie wie die Spieler selbst nach einem Spiel besonders gut auf ihren Körper achten und ihm ausreichend Erholung gönnen.
Wer viel Alkohol getrunken hat, sollte noch vor dem Schlafengehen ausreichend Mineralwasser trinken. Am nächsten Morgen kann eine Tasse Gemüse- oder Hühnerbrühe gegen flauen Magen oder Kopfschmerzen helfen.
Außerdem hilfreich sind spezielle Elektrolytmischungen wie Elotrans Reload. Auch gängige Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure können gegen einen Kater helfen, sollten jedoch nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden. Quellen:
quarks.de,
Apothekerkammer Nordrhein,
Bundesamt für Strahlenschutz,
https://editorial.uefa.com/resources/0284-18bf7b3685f3-2a1e7eca9539-1000/euro_2024_stadium_rules_de.pdf